Que ferais-je si je n'avais pas peur...?
Ma pratique est une association de différentes méthodes et techniques, précieuses et puissantes, qui propose, au-delà de la parole, de passer par le ressenti des émotions et des sensations corporelles afin de dépasser les peurs et les blocages qui nous empêchent de vivre la vie que l’on souhaite.
Paroles d'humains
« Je ressens un vide intérieur que je ne parviens pas à combler… »
« Je n’en peux plus de me retrouver encore et encore dans les mêmes situations… »
« Je ne parviens pas à vivre des relations amoureuses sereines et épanouissantes… »
« Je subis stress, anxiété et angoisse au quotidien… »
« Je n’arrive pas à aimer mon corps, il me dégoute même parfois… »
« Je me sens nulle, pas à la hauteur, j’ai l’impression de ne pas être à ma place… »
« Je m’ennuie dans ma vie, je ne ressens plus de réelle excitation… »
« J’ai vécu un traumatisme et je ne suis pas encore parvenu à complètement le dépasser… »
« J’ai peur de… »
MA PRATIQUE
J’ai cœur à accompagner mes consultants, dans leur globalité et leurs singularités, de manière personnalisée, dans une relation solidement basée sur la confiance et des outils éprouvés. Avec douceur, enthousiasme, intégrité, ouverture d’esprit, humour, franchise, sensibilité, passion, disponibilité… et toujours sans jugement…
Et ce, dans leurs problématiques, questionnements et également dans leur développement personnel : dépendances, peurs, phobies, blocages, dépression, manque d’énergie, burn-out, stress, traumatismes émotionnels, manque de confiance /estime / affirmation de soi, trouble de l’image et de l’alimentation, rejet de son corps, anxiété, angoisse, communication non violente, gestion des émotions, prise de décision, organisation, objectifs, épanouissement, relations aux autres …
QUI SUIS-JE ?
Je m’appelle Aurélie, je suis thérapeute et coach, spécialisée dans l’image de soi. Depuis des années, ma pratique vise à soutenir, en synergie, l’évolution de toutes les dimensions de l’être humain (intellectuelle, physique, spirituelle et émotionnelle).
J’utilise, en séances individuelles et collectives (ateliers et groupes de parole), des outils précieux afin de permettre aux consultants d’accéder et libérer les mémoires des émotions et sensations enfouies dans leur inconscient et engrammées dans leur corps : désensibilisation des chocs émotionnels (type EMDR©), dialogue intérieur, jeu de sable, dessin, visualisation, écriture, portrait thérapeutique©, corps au miroir…
MON APPROCHE
Je suis passionnée par découvrir tout ce qui nous compose, ce qui fait de nous qui nous sommes intrinsèquement … ainsi, j’aide mes consultants à se voir en face, en les soutenant dans la rencontre avec eux-mêmes, leurs spécificités, leur essence. Quand on commence à vraiment se regarder, on découvre que l’on a renié des parties de soi blessées mais également des parties créatrices. Mon rôle est alors de favoriser et soutenir l’émergence des parts que le consultant a exilé dans son inconscient afin qu’il puisse les intégrer à son Moi-conscient et ainsi embrasser toute la complétude et la richesse de son être. Car oui, chaque être est riche, de ses défauts et de ses qualités, de ses forces et ses faiblesses, de ses hontes et de ses fiertés, de ses envies, ses désirs et ses besoins, de son histoire et de sa lignée… l’être est riche de toutes de ses caractéristiques qui font de lui un être unique. Et c’est cela que j’aime par-dessus tout : aller à la rencontre de l’unicité de chacun de mes consultants, dans un cadre sécurisé et bienveillant où ils pourront s’exprimer dans la vérité de leurs profondeurs. J’aime les accompagner à s’accueillir dans la justesse de qui ils sont, ce qui leur permet de se libérer (et de surcroît de libérer le groupe lors des formats collectifs) et de voir leur vie se transformer petit à petit.
Alors, réintégrer nos différentes parties, nous permet de savoir, ressentir, vibrer, assumer pleinement qui nous sommes, de vivre dans la jouissance d’être soi et donc d’-enfin- devenir pleinement adulte… Car, qu’ils aient 20, 30, 40 ou 50 ans, mes consultants arrivent tous à moi en mode enfant, c’est-à-dire avec une forme de dépendance (à l’affection, au regard de l’autre, à la famille, aux amis, à la drogue, à l’alcool, à la cigarette, aux achats, au travail, aux vacances, au sexe, au sucre, au sport …). La dépendance -et la soumission conséquente- génèrent des peurs, des limitations et des blocages qui nous empêchent de nous rencontrer pleinement et donc de vivre la vie que nous voulons. Mon rôle, avec chacun de mes consultants, est de les guider vers l’autonomie, l’indépendance, la responsabilité et la maturité… autrement dit vers le mode adulte !
En résumé, je vous accompagne à rencontrer toutes vos facettes et à poser dessus un regard à minima doux, au mieux aimant. En vous étant ainsi remplis de vous-mêmes, vous deviendrez pleinement adultes et vivrez une vie qui vous ressemble vraiment.
Apprendre à se connaître, à faire évoluer son regard sur soi, à s’apprécier voire à s’aimer, à se respecter, à s’apporter de l’amour et de la sécurité par soi-même, à prendre la responsabilité de ses envies, ses désirs, ses besoins et de ses émotions… en somme devenir un adulte autonome, indépendant, responsable et mature… in fine, ne serait-ce pas le but premier de chaque existence ? Je crois que si et je crois aussi qu’-ensuite-, la vie coule de source.